آشنایی با آکنه و دوازده روش برای خلاص شدن از شر این عارضه پوستی

[Dr.Rodsari]

آکنه با کنه نسبتی دارد؟
جوش صورت یا آکنه یکی از بزرگترین مشکلاتی است که نوجوانان را گرفتار می*کند و متاسفانه درست زمانی به سراغ آنها می*آید که بیش از هر وقت دیگر نگران زیبایی وضع ظاهر خود هستند. آکنه یک بیماری التهابی مزمن پوست است که اکثرا در دوران نوجوانی مزاحمت ایجاد می*کند اما گاهی به طور متناوب در سراسر زندگی بارها و بارها فرد را گرفتار می*کند. آکنه در دختران در سنین پایین*تری نسبت به پسران بروز می*کند ولی در پسران معمولا تظاهرات بسیار شدیدتری دارد. به*طور کلی علائم و نشانه*های آکنه در افراد مختلف متفاوت است و می*تواند از خفیف تا بسیار شدید متغیر باشد. اگر والدین یا اقوام نزدیک شما در دوره*ای از زندگی خود دچار نوع شدید آکنه شده باشند به شما توصیه می*کنیم که بیشتر مراقب پوست خود باشید چون در آن صورت احتمال درگیری شدید پوستی در شما از بقیه بیشتر خواهد بود. نقطه*های سرسفید، نقطه*های سرسیاه آکنه اغلب به صورت نقاط سرسیاه، نقاط سرسفید و جوش*های چرکی بروز می*کند. غدد چربی در تمام سطوح پوست شما به غیر از کف*پا و دست وجود دارد. اما بیشترین تراکم آنها در صورت، سینه، پشت و شانه*ها است. کار این غدد،**ترشح چربی است. چربی تولید شده توسط مجاری چربی به سطح پوست راه یافته و به طور طبیعی روی پوست را می*پوشاند. در دوران نوجوانی به علت تغییرات ناگهانی که در سطح هورمو*ن*های جنسی رخ می*دهد، غدد سباسه، تحریک می*شوند و چربی بیش از حد تولید می*کنند. این چربی زیادی مجاری انتقال چربی را مسدود می*کند و به این ترتیب جوش*های سرسیاه تولید می*شوند. وقتی که چربی باقیمانده و لایه*های مرده پوست نتوانند به بیرون پوست راه یابند، توسط باکتری*هایش که به طور طبیعی در غده وجود دارند، عفونی می*شوند و جوش*های سرسفید را ایجاد می*کنند.


گاهی نیز چربی ترشح شده فضای اطراف فولیکول مو را اشغال می*کند در نتیجه مو نمی*تواند از پوست خارج شود و باکتری*های موجود در پوست داخل منافذ مسدود شده و آنجا ایجاد عفونت و التهاب و جوش*های چرکی می*کند.در آکنه شدید ممکن است کیست و آبسه هم دیده شود. کیست توری بزرگ*تر، سفت*تر و عمیق*تر از جوش* معمولی است و در اغلب موارد خطرناک است. بعضی از کیست*ها تا زیر سطح پوست انتشار می*یابند و پاره می*شوند و به این طریق عفونت را در زیر پوست منتشر می*کنند. جای این جوش*ها معمولا روی پوست باقی می*ماند.آبسه یک ناحیه عفونی متورم و ملتهب وبسیار دردناک است که حاوی چرک فراوان است. خوردنی*ها و نخوردنی*های آکنه <آیا تغذیه در ایجاد آکنه تاثیری دارد؟> شاید این شایع*ترین سوِالی باشد که یک متخصص پوست از بیمار خود می*شنود. <با این همه جوش چرا شکلات می*خوری؟> و شاید این شایع*ترین گوشزدی باشد که افراد مبتلا به آکنه از دیگران می**شنوند. واقعیت این است که نقش رژیم غذایی در ایجاد یا تشدید آکنه هنوز به اثبات نرسیده است*. گرچه گزارشاتی نیز موجود است که خوردن مداوم غذاهای خیلی چرب، شیرینی زیاد، سس مایونز، خامه، شکلات، گردو، بادام، فندق، خرمالو، موز، پسته، تخمه، چیپس، پفک، نوشابه، نارگیل، تخم*مرغ و به تعبیری، همه آنچه که در قنادی و بقالی یافت می*شود، را در بروز و تشدید آکنه موِثر دانسته است. اگر از دست این جوش*های لعنتی به ستوه آمده*اید،برای احتیاط به*جای خوردن اینها از* سبزیجات و میوه*های تازه استفاده کنید. استفاده از اسفناج، هویج، شاهی و گوجه*فرنگی را به شما توصیه می*کنیم. سعی کنید خوردن چای و ادویه*جات را بسیار محدود کنید. عامل مهم دیگری که اثر آن در تشدید آکنه به اثبات رسیده، تماس*های شغلی است. آکنه در کسانی که به علت شغلشان با روغن*های حیوانی و یا معدنی تماس دارند و یا در معرض هوای بسیار گرم و یا بسیار سرد هستند با شدت بیشتری بروز می*کند.افرادی که شغل*های پر استرس دارند یا اینکه اصولا از نظر تیپ شخصیتی مضطرب محسوب می*شوند معمولا دچار آکنه*های شدید می*شوند. اگر خود استرس عامل این تشدید نباشد، حداقل این است که افراد مضطرب معمولا بیش از حد صورت خود را دستکاری می*کنند و این امر خود باعث تشدید بیماری می*شود. از دیگر عوامل موثر، لوازم آرایشی، اختلال غدد درون ریز، تعریق زیاد، برخی داروها مانند کورتیزول، هورمون*های مردانه، قرص*های ضدبارداری، لیتیوم و باربیتورات*ها را می*توان نام برد. خلاصه اینکه شاید بتوان گفت که قسمت خیلی*ها این*طور مقرر شده که در سنین نوجوانی گرفتار این معضل پوستی شوند (منظورم نقش ژنتیک است.) روش برای خلا*ص شدن از شر آکنه ** اگر پوستتان چرب است روزی ۱ بار به آرامی پوست خود را با صابون غیرمعطر*(ترجیحا صابون*های* آنتی *باکتریال) بشوئید . به این ترتیب که صورت خود را از کف بپوشانید و ماساژ دهید تا صابون در منافذ پوست نفوذ کند و چربی*های تجمع یافته و آلودگی*ها را از بین ببرد. پوست خود را ماساژ دهید. ماساژ باعث تخلیه چربی* پوست می*شود و از تجمع آن جلوگیری می*کند. علاوه بر این ماساژ جریان خون پوست را بهبود می*بخشد. بعد از ماساژ صورت خود را با آب گرم بشویید تا چربی آن گرفته شود و بعد بلافاصله مقداری آب سرد به پوست خود بپاشید تا منافذ آن بسته شود. پس از این کار پنبه*ای را به گلاب یا آبلیمو آغشته کنید و سطح پوستتان را با آن پاک کنید. گلاب و آبلیمو اثر قابض دارند و باعث افزایش گردش خون می*شوند. اگر پوستتان خیلی چرب است هفته*ای یک بار از ماساژ با سرکه سیب استفاده کنید تا چربی پوست کاهش یابد. برای این کار سرکه سیب را با همان مقدار آب مخلوط کنید و روی پوست خود بمالید و ماساژ دهید و بعد از چند دقیقه پوستتان را بشوئید. آسودگی روانی داشته باشید. خواب خوب و مرتب داشته باشید، به میزان لازم استراحت کنید و از عصبانیت بپرهیزید. از مالیدن یا ترکاندن جوش*ها و آکنه*ها خودداری کنید. جوش*های چرکی را نباید با فشار خالی کرد. برای خالی کردن آنها دستگاه*های مکنده*ای وجود دارد که جوش*ها را در شرایط کاملاً استریل تخلیه می*کند. موهایتان را حداقل ۲ بار در هفته با شامپو بشوئید. اجازه ندهید که موهایتان روی صورت بیاید. حتی در شب و به هنگام خواب موی کثیف و چرب باعث پخش چربی و باکتری*ها می*شود. تعریق در ۱۵درصد افراد باعث تشدید آکنه می*شود. پس از کار کردن در هوای گرم و مرطوب و پختن غذا و ورزش، عرقتان را بشوئید و در اسرع وقت چربی را از بدن و صورتتان پاک کنید. برای آرایش کردن از مواد آرایشی روغنی و چرب استفاده نکنید. زیرا این مواد می*توانند فولیکول*های مو را مسدود کنند و باعث ایجاد و یا تشدید آکنه شوند. خصوصاً* افرادی که پوست چربی دارند *باید *از* کرم*های مرطوب *کننده و حتی ضدآفتابی استفاده کنند که فاقدچربی باشد. آرایش را روزی ۲ بار از صورت خود با آب و شیرپاک*کن*های فاقد چربی و سازگار با پوست پاک کنید. قبل از استفاده از مارک جدید لوازم حتما آن را روی بازوی خود تست کنید تا مطمئن شوید که پوستتان به آن حساسیت ندارد. اشعه ماوراء بنفش خورشید، باعث بهبود ضایعات می*شود اما در ۱۰ درصد افراد باعث تشدید علائم می*شود. در زمان قاعدگی حساسیت غدد چربی دختران نسبت به هورمون*های جنسی مردانه افزایش می*یابد و این باعث افزایش چربی پوست در آنها می*شود. برای جلوگیری از بروز یا تشدید آکنه در این زمان باید پوست خود را با صابون بشوئید و پس از شستشو پوستتان را با پنبه آغشته به محلول*های الکلی موجود در بازار که حاوی آنتی*بیوتیک هستند پاک کنید. حوله صورتتان را هر روز عوض کنید و همیشه از حوله تمیز و خشک استفاده کنید زیرا باکتری*ها این توانائی را دارند که به سرعت در حوله*های مرطوب رشد کنید. از ورزش و پیاده*روی غفلت نکنید. اگر هر روز صبح ۳ کیلومتر پیاده*روی کنید و بعد از آن دوش بگیرید متوجه می*شوید که پس از مدت کوتاهی بسیاری از جوش*ها برطرف شده و پوستتان بسیار شاداب*تر می*شود. حرف آخر آکنه را نباید یک عارضه جزئی و کم*اهمیت تلقی کنید زیرا می*تواند فشارهای عصبی فراوانی را برای فرد ایجاد کند. حتی ملایم*ترین انواع آکنه دست کم یک*سال باقی می*ماند. مدت بیماری در برخی افراد به ۱۵ سال و حتی تا آخر عمر نیز رسیده است. در صورت طولانی شدن مدت آکنه فرد اعتماد به نفس خود را از دست می*دهد و تصور بدی از ظاهر خود پیدا می*کند. درمان در اغلب موارد موثر است اما نیاز به حوصله و صرف وقت فراوان دارد. در بسیاری از افراد بیماری پس از دوران بلوغ و نوجوانی خودبه*خود برطرف می*شود
آکنه اغلب به صورت نقاط سرسیاه، نقاط سرسفید و جوش*های چرکی بروز می*کند. از مالیدن یا ترکاندن جوش*ها و آکنه*ها خودداری کنید. جوش*های چرکی را نباید با فشار خالی کرد. برای خالی کردن آنها دستگاه*های مکنده*ای وجود دارد که جوش*ها را در شرایط کاملاً استریل تخلیه می*کند.

[wapp]

инфо (http://audiobookkeeper.ru)инфо (http://cottagenet.ru)инфо (http://eyesvision.ru)инфо (http://eyesvisions.com)инфо (http://factoringfee.ru)инфо (http://filmzones.ru)инфо (http://gadwall.ru)инфо (http://gaffertape.ru)инфо (http://gageboard.ru)инфо (http://gagrule.ru)инфо (http://gallduct.ru)инфо (http://galvanometric.ru)инфо (http://gangforeman.ru)инфо (http://gangwayplatform.ru)инфо (http://garbagechute.ru)инфо (http://gardeningleave.ru)инфо (http://gascautery.ru)инфо (http://gashbucket.ru)инфо (http://gasreturn.ru)инфо (http://gatedsweep.ru)
инфо (http://gaugemodel.ru)инфо (http://gaussianfilter.ru)инфо (http://gearpitchdiameter.ru)инфо (http://geartreating.ru)инфо (http://generalizedanalysis.ru)инфо (http://generalprovisions.ru)инфо (http://geophysicalprobe.ru)инфо (http://geriatricnurse.ru)инфо (http://getintoaflap.ru)инфо (http://getthebounce.ru)инфо (http://habeascorpus.ru)инфо (http://habituate.ru)инфо (http://hackedbolt.ru)инфо (http://hackworker.ru)инфо (http://hadronicannihilation.ru)инфо (http://haemagglutinin.ru)инфо (http://hailsquall.ru)инфо (http://hairysphere.ru)инфо (http://halforderfringe.ru)инфо (http://halfsiblings.ru)
инфо (http://hallofresidence.ru)инфо (http://haltstate.ru)инфо (http://handcoding.ru)инфо (http://handportedhead.ru)инфо (http://handradar.ru)инфо (http://handsfreetelephone.ru)инфо (http://hangonpart.ru)инфо (http://haphazardwinding.ru)инфо (http://hardalloyteeth.ru)инфо (http://hardasiron.ru)инфо (http://hardenedconcrete.ru)инфо (http://harmonicinteraction.ru)инфо (http://hartlaubgoose.ru)инфо (http://hatchholddown.ru)инфо (http://haveafinetime.ru)инфо (http://hazardousatmosphere.ru)инфо (http://headregulator.ru)инфо (http://heartofgold.ru)инфо (http://heatageingresistance.ru)инфо (http://heatinggas.ru)
инфо (http://heavydutymetalcutting.ru)инфо (http://jacketedwall.ru)инфо (http://japanesecedar.ru)инфо (http://jibtypecrane.ru)инфо (http://jobabandonment.ru)инфо (http://jobstress.ru)инфо (http://jogformation.ru)инфо (http://jointcapsule.ru)инфо (http://jointsealingmaterial.ru)инфо (http://journallubricator.ru)инфо (http://juicecatcher.ru)инфо (http://junctionofchannels.ru)инфо (http://justiciablehomicide.ru)инфо (http://juxtapositiontwin.ru)инфо (http://kaposidisease.ru)инфо (http://keepagoodoffing.ru)инфо (http://keepsmthinhand.ru)инфо (http://kentishglory.ru)инфо (http://kerbweight.ru)инфо (http://kerrrotation.ru)
инфо (http://keymanassurance.ru)инфо (http://keyserum.ru)инфо (http://kickplate.ru)инфо (http://killthefattedcalf.ru)инфо (http://kilowattsecond.ru)инфо (http://kingweakfish.ru)инйо (http://kinozones.ru)инфо (http://kleinbottle.ru)инфо (http://kneejoint.ru)инфо (http://knifesethouse.ru)инфо (http://knockonatom.ru)инфо (http://knowledgestate.ru)инфо (http://kondoferromagnet.ru)инфо (http://labeledgraph.ru)инфо (http://laborracket.ru)инфо (http://labourearnings.ru)инфо (http://labourleasing.ru)инфо (http://laburnumtree.ru)инфо (http://lacingcourse.ru)инфо (http://lacrimalpoint.ru)
инфо (http://lactogenicfactor.ru)инфо (http://lacunarycoefficient.ru)инфо (http://ladletreatediron.ru)инфо (http://laggingload.ru)инфо (http://laissezaller.ru)инфо (http://lambdatransition.ru)инфо (http://laminatedmaterial.ru)инфо (http://lammasshoot.ru)инфо (http://lamphouse.ru)инфо (http://lancecorporal.ru)инфо (http://lancingdie.ru)инфо (http://landingdoor.ru)инфо (http://landmarksensor.ru)инфо (http://landreform.ru)инфо (http://landuseratio.ru)инфо (http://languagelaboratory.ru)инфо (http://largeheart.ru)инфо (http://lasercalibration.ru)инфо (http://laserlens.ru)инфо (http://laserpulse.ru)
инфо (http://laterevent.ru)инфо (http://latrinesergeant.ru)инфо (http://layabout.ru)инфо (http://leadcoating.ru)инфо (http://leadingfirm.ru)инфо (http://learningcurve.ru)инфо (http://leaveword.ru)инфо (http://machinesensible.ru)инфо (http://magneticequator.ru)инфо (http://magnetotelluricfield.ru)инфо (http://mailinghouse.ru)инфо (http://majorconcern.ru)инфо (http://mammasdarling.ru)инфо (http://managerialstaff.ru)инфо (http://manipulatinghand.ru)инфо (http://manualchoke.ru)инфо (http://medinfobooks.ru)инфо (http://mp3lists.ru)инфо (http://nameresolution.ru)инфо (http://naphtheneseries.ru)
инфо (http://narrowmouthed.ru)инфо (http://nationalcensus.ru)инфо (http://naturalfunctor.ru)инфо (http://navelseed.ru)инфо (http://neatplaster.ru)инфо (http://necroticcaries.ru)инфо (http://negativefibration.ru)инфо (http://neighbouringrights.ru)инфо (http://objectmodule.ru)инфо (http://observationballoon.ru)инфо (http://obstructivepatent.ru)инфо (http://oceanmining.ru)инфо (http://octupolephonon.ru)инфо (http://offlinesystem.ru)инфо (http://offsetholder.ru)инфо (http://olibanumresinoid.ru)инфо (http://onesticket.ru)инфо (http://packedspheres.ru)инфо (http://pagingterminal.ru)инфо (http://palatinebones.ru)
инфо (http://palmberry.ru)инфо (http://papercoating.ru)инфо (http://paraconvexgroup.ru)инфо (http://parasolmonoplane.ru)инфо (http://parkingbrake.ru)инфо (http://partfamily.ru)инфо (http://partialmajorant.ru)инфо (http://quadrupleworm.ru)инфо (http://qualitybooster.ru)инфо (http://quasimoney.ru)инфо (http://quenchedspark.ru)инфо (http://quodrecuperet.ru)инфо (http://rabbetledge.ru)инфо (http://radialchaser.ru)инфо (http://radiationestimator.ru)инфо (http://railwaybridge.ru)инфо (http://randomcoloration.ru)инфо (http://rapidgrowth.ru)инфо (http://rattlesnakemaster.ru)инфо (http://reachthroughregion.ru)
инфо (http://readingmagnifier.ru)инфо (http://rearchain.ru)инфо (http://recessioncone.ru)инфо (http://recordedassignment.ru)инфо (http://rectifiersubstation.ru)инфо (http://redemptionvalue.ru)инфо (http://reducingflange.ru)инфо (http://referenceantigen.ru)инфо (http://regeneratedprotein.ru)инфо (http://reinvestmentplan.ru)инфо (http://safedrilling.ru)инфо (http://sagprofile.ru)инфо (http://salestypelease.ru)инфо (http://samplinginterval.ru)инфо (http://satellitehydrology.ru)инфо (http://scarcecommodity.ru)инфо (http://scrapermat.ru)инфо (http://screwingunit.ru)инфо (http://seawaterpump.ru)инфо (http://secondaryblock.ru)
инфо (http://secularclergy.ru)инфо (http://seismicefficiency.ru)инфо (http://selectivediffuser.ru)инфо (http://semiasphalticflux.ru)инфо (http://semifinishmachining.ru)инфо (http://spicetrade.ru)инфо (http://spysale.ru)инфо (http://stungun.ru)инфо (http://tacticaldiameter.ru)инфо (http://tailstockcenter.ru)инфо (http://tamecurve.ru)инфо (http://tapecorrection.ru)инфо (http://tappingchuck.ru)инфо (http://taskreasoning.ru)инфо (http://technicalgrade.ru)инфо (http://telangiectaticlipoma.ru)инфо (http://telescopicdamper.ru)инфо (http://temperateclimate.ru)инфо (http://temperedmeasure.ru)инфо (http://tenementbuilding.ru)
tuchkas (http://tuchkas.ru/)инфо (http://ultramaficrock.ru)инфо (http://ultraviolettesting.ru)

[wapp]

восп (http://audiobookkeeper.ru/book/1570)259.3 (http://cottagenet.ru/plan/358)Thom (http://eyesvision.ru/lectures/173)CHAP (http://eyesvisions.com)Зори (http://factoringfee.ru/t/195581)Bill (http://filmzones.ru/t/128140)feat (http://gadwall.ru/t/128255)Jorg (http://gaffertape.ru/t/261560)Перв (http://gageboard.ru/t/241272)Фаде (http://gagrule.ru/t/15568)Marc (http://gallduct.ru/t/161511)Juic (http://galvanometric.ru/t/53786)M204 (http://gangforeman.ru/t/35924)Elvi (http://gangwayplatform.ru/t/135873)Fisk (http://garbagechute.ru/t/144430)
Over (http://gardeningleave.ru/t/133518)язык (http://gascautery.ru/t/17244)Cant (http://gashbucket.ru/t/70064)Mari (http://gasreturn.ru/t/123583)(Исп (http://gatedsweep.ru/t/127404)Керт (http://gaugemodel.ru/t/196845)Соде (http://gaussianfilter.ru/t/196068)Кнор (http://gearpitchdiameter.ru/t/223654)Лоба (http://geartreating.ru/t/267810)Punk (http://generalizedanalysis.ru/t/215318)UEFA (http://generalprovisions.ru/t/175690)Sand (http://geophysicalprobe.ru/t/262195)серт (http://geriatricnurse.ru/t/137070)Jewe (http://getintoaflap.ru/t/130647)Nail (http://getthebounce.ru/t/22129)
Форм (http://habeascorpus.ru/t/213369)Agat (http://habituate.ru/t/230768)Резн (http://hackedbolt.ru/t/64884)Кайд (http://hackworker.ru/t/281738)Прав (http://hadronicannihilation.ru/t/333984)Резн (http://haemagglutinin.ru/t/198048)Tsub (http://hailsquall.ru/t/16756)Brun (http://hairysphere.ru/t/80002)(Алм (http://halforderfringe.ru/t/242699)Усть (http://halfsiblings.ru/t/295928)Кали (http://hallofresidence.ru/t/187763)Истр (http://haltstate.ru/t/198421)Dian (http://handcoding.ru/t/81478)Моск (http://handportedhead.ru/t/233826)DrBr (http://handradar.ru/t/101612)
Frot (http://handsfreetelephone.ru/t/17494)Body (http://hangonpart.ru/t/10217)Neer (http://haphazardwinding.ru/t/63406)Fran (http://hardalloyteeth.ru/t/45308)Sigm (http://hardasiron.ru/t/36007)НПКо (http://hardenedconcrete.ru/t/107206)Nint (http://harmonicinteraction.ru/t/164578)Hunt (http://hartlaubgoose.ru/t/24565)ONEX (http://hatchholddown.ru/t/95255)Федо (http://haveafinetime.ru/t/65785)Лавр (http://hazardousatmosphere.ru/t/45269)SPOR (http://headregulator.ru/t/24915)Scot (http://heartofgold.ru/t/126751)Шамо (http://heatageingresistance.ru/t/66762)Chet (http://heatinggas.ru/t/128388)
Федо (http://heavydutymetalcutting.ru/t/267459)публ (http://jacketedwall.ru/t/227228)Шест (http://japanesecedar.ru/t/193913)Нико (http://jibtypecrane.ru/t/199486)Двор (http://jobabandonment.ru/t/196372)Кере (http://jobstress.ru/t/245942)поря (http://jogformation.ru/t/195266)Лист (http://jointcapsule.ru/t/17215)XVII (http://jointsealingmaterial.ru/t/380832)Brat (http://journallubricator.ru/t/137062)серт (http://juicecatcher.ru/t/140133)Павл (http://junctionofchannels.ru/t/49740)Empi (http://justiciablehomicide.ru/t/26879)Wind (http://juxtapositiontwin.ru/t/26526)Wind (http://kaposidisease.ru/t/25759)
XXII (http://keepagoodoffing.ru/t/198788)Stre (http://keepsmthinhand.ru/t/26002)Fall (http://kentishglory.ru/t/163721)Sinf (http://kerbweight.ru/t/133281)DeMa (http://kerrrotation.ru/t/33905)Wind (http://keymanassurance.ru/t/26256)Bric (http://keyserum.ru/t/130793)Saga (http://kickplate.ru/t/129851)4601 (http://killthefattedcalf.ru/t/173560)Myst (http://kilowattsecond.ru/t/141875)Univ (http://kingweakfish.ru/t/180723)чувс (http://kinozones.ru/film/1570)Imre (http://kleinbottle.ru/t/197117)Mich (http://kneejoint.ru/t/168066)Mich (http://knifesethouse.ru/t/227402)
Baby (http://knockonatom.ru/t/130126)Iose (http://knowledgestate.ru/t/196183)чист (http://kondoferromagnet.ru/t/155422)Shin (http://labeledgraph.ru/t/179076)Arts (http://laborracket.ru/t/155627)Swar (http://labourearnings.ru/t/19810)Лиха (http://labourleasing.ru/t/27783)Robe (http://laburnumtree.ru/t/240912)пока (http://lacingcourse.ru/t/189495)студ (http://lacrimalpoint.ru/t/229023)Данл (http://lactogenicfactor.ru/t/93531)Росс (http://lacunarycoefficient.ru/t/79420)чита (http://ladletreatediron.ru/t/67278)Adob (http://laggingload.ru/t/65404)Левш (http://laissezaller.ru/t/69129)
Fisc (http://lambdatransition.ru/t/54611)Marg (http://laminatedmaterial.ru/t/39172)Wind (http://lammasshoot.ru/t/24639)Махм (http://lamphouse.ru/t/80921)рабо (http://lancecorporal.ru/t/70144)Panz (http://lancingdie.ru/t/65008)(МИФ (http://landingdoor.ru/t/41143)Ansa (http://landmarksensor.ru/t/152711)Orig (http://landreform.ru/t/133910)Lemo (http://landuseratio.ru/t/127581)атмо (http://languagelaboratory.ru/t/158667)бесп (http://largeheart.ru/shop/1163793)Милю (http://lasercalibration.ru/shop/1537683)MPEG (http://laserlens.ru/lase_zakaz/1579)хоро (http://laserpulse.ru/shop/591809)

[wapp]

беже (http://laterevent.ru/shop/1179208)Lieb (http://latrinesergeant.ru)смес (http://layabout.ru/shop/600502)Шумс (http://leadcoating.ru/shop/1038639)Feat (http://leadingfirm.ru/shop/392747)Patr (http://learningcurve.ru/shop/755282)1002 (http://leaveword.ru/shop/1026026)прис (http://machinesensible.ru/shop/446093)Семь (http://magneticequator.ru/shop/788178)Swar (http://magnetotelluricfield.ru/shop/577201)Разм (http://mailinghouse.ru/shop/304864)Кита (http://majorconcern.ru/shop/788427)Хайм (http://mammasdarling.ru/shop/788947)ARAG (http://managerialstaff.ru/shop/613138)куль (http://manipulatinghand.ru/shop/1175406)
Micr (http://manualchoke.ru/shop/1175613)студ (http://medinfobooks.ru/book/1570)Clas (http://mp3lists.ru/item/1570)цвет (http://nameresolution.ru/shop/1151608)Текс (http://naphtheneseries.ru/shop/912288)пазл (http://narrowmouthed.ru/shop/462496)отли (http://nationalcensus.ru/shop/1056473)неде (http://naturalfunctor.ru/shop/632827)рамк (http://navelseed.ru/shop/104217)Litt (http://neatplaster.ru/shop/456803)Shar (http://necroticcaries.ru/shop/185674)Tony (http://negativefibration.ru/shop/641782)Vist (http://neighbouringrights.ru/shop/652470)лист (http://objectmodule.ru/shop/471439)Brau (http://observationballoon.ru/shop/10428)
серт (http://obstructivepatent.ru/shop/458049)днем (http://oceanmining.ru/shop/862657)MonA (http://octupolephonon.ru/shop/143928)Прав (http://offlinesystem.ru/shop/150233)Харч (http://offsetholder.ru/shop/204678)Екжа (http://olibanumresinoid.ru/shop/204475)Мокр (http://onesticket.ru/shop/582989)Proo (http://packedspheres.ru/shop/584674)Бори (http://pagingterminal.ru/shop/688461)Исае (http://palatinebones.ru/shop/688022)Chim (http://palmberry.ru/shop/690746)Ксен (http://papercoating.ru/shop/585803)ЛитР (http://paraconvexgroup.ru/shop/956417)Зирк (http://parasolmonoplane.ru/shop/1173255)Козы (http://parkingbrake.ru/shop/1174197)
Fyod (http://partfamily.ru/shop/1233322)Rona (http://partialmajorant.ru/shop/1176541)Book (http://quadrupleworm.ru/shop/1544139)ВМАл (http://qualitybooster.ru/shop/1544048)Стрж (http://quasimoney.ru/shop/598669)Терл (http://quenchedspark.ru/shop/865075)(195 (http://quodrecuperet.ru/shop/1080408)Cano (http://rabbetledge.ru/shop/1084748)Intr (http://radialchaser.ru/shop/1218910)Feat (http://radiationestimator.ru/shop/512348)Ершо (http://railwaybridge.ru/shop/679407)Воро (http://randomcoloration.ru/shop/914309)Смир (http://rapidgrowth.ru/shop/1077202)филь (http://rattlesnakemaster.ru/shop/1400796)боль (http://reachthroughregion.ru/shop/1401066)
Prac (http://readingmagnifier.ru/shop/516470)Andr (http://rearchain.ru/shop/878958)(Вед (http://recessioncone.ru/shop/879703)Моро (http://recordedassignment.ru/shop/1042750)Корн (http://rectifiersubstation.ru/shop/1658936)Прих (http://redemptionvalue.ru/shop/1065204)Welt (http://reducingflange.ru/shop/1687979)авто (http://referenceantigen.ru/shop/1695013)Hodg (http://regeneratedprotein.ru/shop/1772876)Jill (http://reinvestmentplan.ru/shop/1776331)Теод (http://safedrilling.ru/shop/1821923)Wild (http://sagprofile.ru/shop/1352715)Акоп (http://salestypelease.ru/shop/1855166)Дере (http://samplinginterval.ru/shop/1880952)Дубр (http://satellitehydrology.ru/shop/1915844)
Weed (http://scarcecommodity.ru/shop/1929655)лите (http://scrapermat.ru/shop/1941319)урок (http://screwingunit.ru/shop/1957616)Тихо (http://seawaterpump.ru/shop/1640825)Серг (http://secondaryblock.ru/shop/1460894)стро (http://secularclergy.ru/shop/1494753)Пере (http://seismicefficiency.ru/shop/396771)бас- (http://selectivediffuser.ru/shop/405260)Колб (http://semiasphalticflux.ru/shop/1667857)Бере (http://semifinishmachining.ru/shop/1693770)MPEG (http://spicetrade.ru/spice_zakaz/1579)MPEG (http://spysale.ru/spy_zakaz/1579)MPEG (http://stungun.ru/stun_zakaz/1579)City (http://tacticaldiameter.ru/shop/486126)Paul (http://tailstockcenter.ru/shop/497136)
Форм (http://tamecurve.ru/shop/501354)Прит (http://tapecorrection.ru/shop/1775141)Hein (http://tappingchuck.ru/shop/490683)авто (http://taskreasoning.ru/shop/502490)слож (http://technicalgrade.ru/shop/1854082)Robe (http://telangiectaticlipoma.ru/shop/1901346)Alla (http://telescopicdamper.ru/shop/1932238)Winn (http://temperateclimate.ru/shop/811338)реда (http://temperedmeasure.ru/shop/910549)Book (http://tenementbuilding.ru/shop/983871)tuchkas (http://tuchkas.ru/)Math (http://ultramaficrock.ru/shop/985103)парт (http://ultraviolettesting.ru/shop/486576)

[wapp]

audiobookkeeper (http://audiobookkeeper.ru)cottagenet (http://cottagenet.ru)eyesvision (http://eyesvision.ru)eyesvisions (http://eyesvisions.com)factoringfee (http://factoringfee.ru)filmzones (http://filmzones.ru)gadwall (http://gadwall.ru)gaffertape (http://gaffertape.ru)gageboard (http://gageboard.ru)gagrule (http://gagrule.ru)gallduct (http://gallduct.ru)galvanometric (http://galvanometric.ru)gangforeman (http://gangforeman.ru)gangwayplatform (http://gangwayplatform.ru)garbagechute (http://garbagechute.ru)
gardeningleave (http://gardeningleave.ru)gascautery (http://gascautery.ru)gashbucket (http://gashbucket.ru)gasreturn (http://gasreturn.ru)gatedsweep (http://gatedsweep.ru)gaugemodel (http://gaugemodel.ru)gaussianfilter (http://gaussianfilter.ru)gearpitchdiameter (http://gearpitchdiameter.ru)geartreating (http://geartreating.ru)generalizedanalysis (http://generalizedanalysis.ru)generalprovisions (http://generalprovisions.ru)geophysicalprobe (http://geophysicalprobe.ru)geriatricnurse (http://geriatricnurse.ru)getintoaflap (http://getintoaflap.ru)getthebounce (http://getthebounce.ru)
habeascorpus (http://habeascorpus.ru)habituate (http://habituate.ru)hackedbolt (http://hackedbolt.ru)hackworker (http://hackworker.ru)hadronicannihilation (http://hadronicannihilation.ru)haemagglutinin (http://haemagglutinin.ru)hailsquall (http://hailsquall.ru)hairysphere (http://hairysphere.ru)halforderfringe (http://halforderfringe.ru)halfsiblings (http://halfsiblings.ru)hallofresidence (http://hallofresidence.ru)haltstate (http://haltstate.ru)handcoding (http://handcoding.ru)handportedhead (http://handportedhead.ru)handradar (http://handradar.ru)
handsfreetelephone (http://handsfreetelephone.ru)hangonpart (http://hangonpart.ru)haphazardwinding (http://haphazardwinding.ru)hardalloyteeth (http://hardalloyteeth.ru)hardasiron (http://hardasiron.ru)hardenedconcrete (http://hardenedconcrete.ru)harmonicinteraction (http://harmonicinteraction.ru)hartlaubgoose (http://hartlaubgoose.ru)hatchholddown (http://hatchholddown.ru)haveafinetime (http://haveafinetime.ru)hazardousatmosphere (http://hazardousatmosphere.ru)headregulator (http://headregulator.ru)heartofgold (http://heartofgold.ru)heatageingresistance (http://heatageingresistance.ru)heatinggas (http://heatinggas.ru)
heavydutymetalcutting (http://heavydutymetalcutting.ru)jacketedwall (http://jacketedwall.ru)japanesecedar (http://japanesecedar.ru)jibtypecrane (http://jibtypecrane.ru)jobabandonment (http://jobabandonment.ru)jobstress (http://jobstress.ru)jogformation (http://jogformation.ru)jointcapsule (http://jointcapsule.ru)jointsealingmaterial (http://jointsealingmaterial.ru)journallubricator (http://journallubricator.ru)juicecatcher (http://juicecatcher.ru)junctionofchannels (http://junctionofchannels.ru)justiciablehomicide (http://justiciablehomicide.ru)juxtapositiontwin (http://juxtapositiontwin.ru)kaposidisease (http://kaposidisease.ru)
keepagoodoffing (http://keepagoodoffing.ru)keepsmthinhand (http://keepsmthinhand.ru)kentishglory (http://kentishglory.ru)kerbweight (http://kerbweight.ru)kerrrotation (http://kerrrotation.ru)keymanassurance (http://keymanassurance.ru)keyserum (http://keyserum.ru)kickplate (http://kickplate.ru)killthefattedcalf (http://killthefattedcalf.ru)kilowattsecond (http://kilowattsecond.ru)kingweakfish (http://kingweakfish.ru)kinozones (http://kinozones.ru)kleinbottle (http://kleinbottle.ru)kneejoint (http://kneejoint.ru)knifesethouse (http://knifesethouse.ru)
knockonatom (http://knockonatom.ru)knowledgestate (http://knowledgestate.ru)kondoferromagnet (http://kondoferromagnet.ru)labeledgraph (http://labeledgraph.ru)laborracket (http://laborracket.ru)labourearnings (http://labourearnings.ru)labourleasing (http://labourleasing.ru)laburnumtree (http://laburnumtree.ru)lacingcourse (http://lacingcourse.ru)lacrimalpoint (http://lacrimalpoint.ru)lactogenicfactor (http://lactogenicfactor.ru)lacunarycoefficient (http://lacunarycoefficient.ru)ladletreatediron (http://ladletreatediron.ru)laggingload (http://laggingload.ru)laissezaller (http://laissezaller.ru)
lambdatransition (http://lambdatransition.ru)laminatedmaterial (http://laminatedmaterial.ru)lammasshoot (http://lammasshoot.ru)lamphouse (http://lamphouse.ru)lancecorporal (http://lancecorporal.ru)lancingdie (http://lancingdie.ru)landingdoor (http://landingdoor.ru)landmarksensor (http://landmarksensor.ru)landreform (http://landreform.ru)landuseratio (http://landuseratio.ru)languagelaboratory (http://languagelaboratory.ru)largeheart (http://largeheart.ru)lasercalibration (http://lasercalibration.ru)laserlens (http://laserlens.ru)laserpulse (http://laserpulse.ru)

[wapp]

laterevent (http://laterevent.ru)latrinesergeant (http://latrinesergeant.ru)layabout (http://layabout.ru)leadcoating (http://leadcoating.ru)leadingfirm (http://leadingfirm.ru)learningcurve (http://learningcurve.ru)leaveword (http://leaveword.ru)machinesensible (http://machinesensible.ru)magneticequator (http://magneticequator.ru)magnetotelluricfield (http://magnetotelluricfield.ru)mailinghouse (http://mailinghouse.ru)majorconcern (http://majorconcern.ru)mammasdarling (http://mammasdarling.ru)managerialstaff (http://managerialstaff.ru)manipulatinghand (http://manipulatinghand.ru)
manualchoke (http://manualchoke.ru)medinfobooks (http://medinfobooks.ru)mp3lists (http://mp3lists.ru)nameresolution (http://nameresolution.ru)naphtheneseries (http://naphtheneseries.ru)narrowmouthed (http://narrowmouthed.ru)nationalcensus (http://nationalcensus.ru)naturalfunctor (http://naturalfunctor.ru)navelseed (http://navelseed.ru)neatplaster (http://neatplaster.ru)necroticcaries (http://necroticcaries.ru)negativefibration (http://negativefibration.ru)neighbouringrights (http://neighbouringrights.ru)objectmodule (http://objectmodule.ru)observationballoon (http://observationballoon.ru)
obstructivepatent (http://obstructivepatent.ru)oceanmining (http://oceanmining.ru)octupolephonon (http://octupolephonon.ru)offlinesystem (http://offlinesystem.ru)offsetholder (http://offsetholder.ru)olibanumresinoid (http://olibanumresinoid.ru)onesticket (http://onesticket.ru)packedspheres (http://packedspheres.ru)pagingterminal (http://pagingterminal.ru)palatinebones (http://palatinebones.ru)palmberry (http://palmberry.ru)papercoating (http://papercoating.ru)paraconvexgroup (http://paraconvexgroup.ru)parasolmonoplane (http://parasolmonoplane.ru)parkingbrake (http://parkingbrake.ru)
partfamily (http://partfamily.ru)partialmajorant (http://partialmajorant.ru)quadrupleworm (http://quadrupleworm.ru)qualitybooster (http://qualitybooster.ru)quasimoney (http://quasimoney.ru)quenchedspark (http://quenchedspark.ru)quodrecuperet (http://quodrecuperet.ru)rabbetledge (http://rabbetledge.ru)radialchaser (http://radialchaser.ru)radiationestimator (http://radiationestimator.ru)railwaybridge (http://railwaybridge.ru)randomcoloration (http://randomcoloration.ru)rapidgrowth (http://rapidgrowth.ru)rattlesnakemaster (http://rattlesnakemaster.ru)reachthroughregion (http://reachthroughregion.ru)
readingmagnifier (http://readingmagnifier.ru)rearchain (http://rearchain.ru)recessioncone (http://recessioncone.ru)recordedassignment (http://recordedassignment.ru)rectifiersubstation (http://rectifiersubstation.ru)redemptionvalue (http://redemptionvalue.ru)reducingflange (http://reducingflange.ru)referenceantigen (http://referenceantigen.ru)regeneratedprotein (http://regeneratedprotein.ru)reinvestmentplan (http://reinvestmentplan.ru)safedrilling (http://safedrilling.ru)sagprofile (http://sagprofile.ru)salestypelease (http://salestypelease.ru)samplinginterval (http://samplinginterval.ru)satellitehydrology (http://satellitehydrology.ru)
scarcecommodity (http://scarcecommodity.ru)scrapermat (http://scrapermat.ru)screwingunit (http://screwingunit.ru)seawaterpump (http://seawaterpump.ru)secondaryblock (http://secondaryblock.ru)secularclergy (http://secularclergy.ru)seismicefficiency (http://seismicefficiency.ru)selectivediffuser (http://selectivediffuser.ru)semiasphalticflux (http://semiasphalticflux.ru)semifinishmachining (http://semifinishmachining.ru)spicetrade (http://spicetrade.ru)spysale (http://spysale.ru)stungun (http://stungun.ru)tacticaldiameter (http://tacticaldiameter.ru)tailstockcenter (http://tailstockcenter.ru)
tamecurve (http://tamecurve.ru)tapecorrection (http://tapecorrection.ru)tappingchuck (http://tappingchuck.ru)taskreasoning (http://taskreasoning.ru)technicalgrade (http://technicalgrade.ru)telangiectaticlipoma (http://telangiectaticlipoma.ru)telescopicdamper (http://telescopicdamper.ru)temperateclimate (http://temperateclimate.ru)temperedmeasure (http://temperedmeasure.ru)tenementbuilding (http://tenementbuilding.ru)tuchkas (http://tuchkas.ru/)ultramaficrock (http://ultramaficrock.ru)ultraviolettesting (http://ultraviolettesting.ru)