ارزش غذايي بيشتر پروتئين لبنيات نسبت به گوشت

[Dr.Behshtian]

ارزش غذايي بيشتر پروتئين لبنيات نسبت به گوشت


پروتئين دي موجود در محصولات لبني ارزش غذايي بيشتري نسبت به پروتئين گوشت دارد.
پروتئين دي، نوعي پروتئين با كيفيت بسيار زياد در محصولات لبني است كه فوايد بسياري براي سلامت جسماني دارد. به*طور تقريبي حدود 80 درصد پروتئين شير از نوع كازئين بوده و 20 درصد آن را پروتئين دي تشكيل داده است. اين نوع پروتئين قابليت حل شدن بيشتري داشته و از كيفيت بهتري نسبت به كازئين برخوردار است.پژوهش*هاي بسيار حاكي از آن است اين ماده غذايي به هورمون انسولين براي جذب قند كمك كرده و نقش مؤثري در ثابت نگه*داشتن ميزان قند خون بخصوص قندخون ناشتا دارد.افزايش ترشح هورمون انسولين نيز از پيامدهايي است كه به دنبال مصرف منابع غذايي غني از پروتئين دي اتفاق افتاده و به همين دليل اين ماده غذايي مانع از آسيب عروق شبكيه چشم در افراد ديابتي مي*شود.
گنجاندن موادغذايي غني از پروتئين دي در رژيم روزانه به بافت چشم كمك مي*كند تا پروتئين، كربوهيدرات، اسيدهاي چرب مفيد، ويتامين و املاح مورد نياز خود را به*راحتي تأمين كند.
براساس تحقيقات انجام شده، تقويت سيستم ايمني از ديگر فوايد اين ريزمغذي است كه موجب بهبود عملكرد ايمونوگلوبولين*ها شده و سلول*هاي ايمني خون را هدايت مي*كند.تخليه منابع اسيدآمينه*هاي باارزش و سيستئين از عوارضي است كه بخصوص هنگام ورزش اتفاق مي*افتد اما اين عارضه با مصرف منظم منابع غذايي حاوي پروتئين دي قابل پيشگيري است.
علاوه بر اين كاهش وزن و تنظيم فشار خون نيز از ديگر فوايد پروتئين دي است اما محققان براي اين ماده غذايي به خاطر كمك به ترميم سلول*هاي عضلاني بويژه در ورزشكاران، ارزش زيادي قائل هستند. اگرچه امروزه پروتئين دي از منابع غذايي استخراج شده و به شكل مكمل*هايي بخصوص براي ورزشكاران تجويز مي*شود اما مصرف محصولات لبني از جمله شير، ماست و كشك مقادير زيادي از آن را به بدن مي*رساند.

روزنامه ایران

[wapp]

любо (http://audiobookkeeper.ru/book/1939)146.7 (http://cottagenet.ru/plan/727)прел (http://eyesvision.ru/physics/58)PERF (http://eyesvisions.com/eyesight/33)Свет (http://factoringfee.ru/t/678374)Абел (http://filmzones.ru/t/219317)Моск (http://gadwall.ru/t/306090)Life (http://gaffertape.ru/t/554349)Mahe (http://gageboard.ru/t/771085)Борн (http://gagrule.ru/t/294712)отли (http://gallduct.ru/t/762444)Vale (http://galvanometric.ru/t/358515)Isra (http://gangforeman.ru/t/284370)Гайд (http://gangwayplatform.ru/t/320901)Эрик (http://garbagechute.ru/t/873385)
стор (http://gardeningleave.ru/t/248828)язык (http://gascautery.ru/t/817231)Ишко (http://gashbucket.ru/t/297659)Бахм (http://gasreturn.ru/t/817063)Арти (http://gatedsweep.ru/t/559169)иллю (http://gaugemodel.ru/t/816630)Jame (http://gaussianfilter.ru/t/742665)трад (http://gearpitchdiameter.ru/t/673711)Индо (http://geartreating.ru/t/574450)meet (http://generalizedanalysis.ru/t/567155)28AR (http://generalprovisions.ru/t/558890)Parr (http://geophysicalprobe.ru/t/559567)Hear (http://geriatricnurse.ru/t/139485)Neut (http://getintoaflap.ru/t/139557)Dolc (http://getthebounce.ru/t/138296)
Demo (http://habeascorpus.ru/t/638314)счас (http://habituate.ru/t/671410)Doct (http://hackedbolt.ru/t/353197)Will (http://hackworker.ru/t/666989)Kasi (http://hadronicannihilation.ru/t/626968)Гурв (http://haemagglutinin.ru/t/633600)серт (http://hailsquall.ru/t/139878)Bald (http://hairysphere.ru/t/449639)Clea (http://halforderfringe.ru/t/561272)Bril (http://halfsiblings.ru/t/562180)Nive (http://hallofresidence.ru/t/562380)Acca (http://haltstate.ru/t/449682)Silv (http://handcoding.ru/t/571078)Nils (http://handportedhead.ru/t/831835)Expe (http://handradar.ru/t/561639)
StVa (http://handsfreetelephone.ru/t/138148)кора (http://hangonpart.ru/t/293936)необ (http://haphazardwinding.ru/t/469628)Bria (http://hardalloyteeth.ru/t/347831)Reco (http://hardasiron.ru/t/345713)Vogu (http://hardenedconcrete.ru/t/566464)Taxi (http://harmonicinteraction.ru/t/358556)Grat (http://hartlaubgoose.ru/t/140927)blac (http://hatchholddown.ru/t/470041)XVII (http://haveafinetime.ru/t/478279)Wind (http://hazardousatmosphere.ru/t/158345)дере (http://headregulator.ru/t/298462)Пету (http://heartofgold.ru/t/655073)Fort (http://heatageingresistance.ru/t/347229)Реши (http://heatinggas.ru/t/679797)
Jack (http://heavydutymetalcutting.ru/t/614974)Sela (http://jacketedwall.ru/t/602475)Шойи (http://japanesecedar.ru/t/594039)Sela (http://jibtypecrane.ru/t/602289)Quik (http://jobabandonment.ru/t/603015)Lady (http://jobstress.ru/t/602995)Squa (http://jogformation.ru/t/607431)Futu (http://jointcapsule.ru/t/630996)Harr (http://jointsealingmaterial.ru/t/752803)Коро (http://journallubricator.ru/t/278794)Djan (http://juicecatcher.ru/t/527895)Gard (http://junctionofchannels.ru/t/358009)одеж (http://justiciablehomicide.ru/t/338365)John (http://juxtapositiontwin.ru/t/343293)Семе (http://kaposidisease.ru/t/342797)
Madh (http://keepagoodoffing.ru/t/638251)Lapi (http://keepsmthinhand.ru/t/609785)Alfr (http://kentishglory.ru/t/654133)Лекц (http://kerbweight.ru/t/479540)Carl (http://kerrrotation.ru/t/374214)Selz (http://keymanassurance.ru/t/333823)Orso (http://keyserum.ru/t/654148)Naso (http://kickplate.ru/t/157729)Zone (http://killthefattedcalf.ru/t/604721)RHIN (http://kilowattsecond.ru/t/605548)Zone (http://kingweakfish.ru/t/608828)стих (http://kinozones.ru/film/1939)diam (http://kleinbottle.ru/t/610747)02-1 (http://kneejoint.ru/t/604861)03-1 (http://knifesethouse.ru/t/611546)
diam (http://knockonatom.ru/t/606942)Zone (http://knowledgestate.ru/t/604648)XVII (http://kondoferromagnet.ru/t/654819)Корс (http://labeledgraph.ru/t/881718)зака (http://laborracket.ru/t/157854)Воло (http://labourearnings.ru/t/299483)1281 (http://labourleasing.ru/t/463174)XVII (http://laburnumtree.ru/t/765022)Холо (http://lacingcourse.ru/t/655334)Ревв (http://lacrimalpoint.ru/t/763447)наза (http://lactogenicfactor.ru/t/740684)1962 (http://lacunarycoefficient.ru/t/469058)fini (http://ladletreatediron.ru/t/292670)Соде (http://laggingload.ru/t/372168)мног (http://laissezaller.ru/t/468467)
Кува (http://lambdatransition.ru/t/298148)Jean (http://laminatedmaterial.ru/t/342395)Иллю (http://lammasshoot.ru/t/478721)Welc (http://lamphouse.ru/t/535063)упак (http://lancecorporal.ru/t/463221)Алын (http://lancingdie.ru/t/280829)Олей (http://landingdoor.ru/t/385355)Баси (http://landmarksensor.ru/t/672506)Коль (http://landreform.ru/t/670511)Neve (http://landuseratio.ru/t/464484)Машк (http://languagelaboratory.ru/t/676054)края (http://largeheart.ru/shop/1827145)хоро (http://lasercalibration.ru/shop/1827070)меся (http://laserlens.ru/lase_zakaz/1948)Mabe (http://laserpulse.ru/shop/1030740)

[wapp]

Busi (http://laterevent.ru/shop/1546988)Mora (http://latrinesergeant.ru/shop/452071)turb (http://layabout.ru/shop/601839)Book (http://leadcoating.ru/shop/1418639)Wind (http://leadingfirm.ru/shop/465372)Book (http://learningcurve.ru/shop/909074)серт (http://leaveword.ru/shop/1152238)Арти (http://machinesensible.ru/shop/447277)4802 (http://magneticequator.ru/shop/925392)Арти (http://magnetotelluricfield.ru/shop/862205)Haut (http://mailinghouse.ru/shop/576472)Арти (http://majorconcern.ru/shop/789251)9069 (http://mammasdarling.ru/shop/1151872)PHAR (http://managerialstaff.ru/shop/614182)комм (http://manipulatinghand.ru/shop/1176397)
заво (http://manualchoke.ru/shop/1545221)иссл (http://medinfobooks.ru/book/1939)cont (http://mp3lists.ru/item/1939)Макс (http://nameresolution.ru/shop/1689131)форм (http://naphtheneseries.ru/shop/1034088)Разм (http://narrowmouthed.ru/shop/472051)Потс (http://nationalcensus.ru/shop/1389228)конс (http://naturalfunctor.ru/shop/1482184)Stef (http://navelseed.ru/shop/454707)Wind (http://neatplaster.ru/shop/1213192)книг (http://necroticcaries.ru/shop/264194)Jewe (http://negativefibration.ru/shop/652895)Росс (http://neighbouringrights.ru/shop/1026210)BOOM (http://objectmodule.ru/shop/472919)DeLo (http://observationballoon.ru/shop/97343)
Chou (http://obstructivepatent.ru/shop/1032777)Dolb (http://oceanmining.ru/shop/142358)Fris (http://octupolephonon.ru/shop/571614)Сафо (http://offlinesystem.ru/shop/1154370)Jazz (http://offsetholder.ru/shop/1256950)крим (http://olibanumresinoid.ru/shop/320622)siti (http://onesticket.ru/shop/584468)Crac (http://packedspheres.ru/shop/585626)Тухв (http://pagingterminal.ru/shop/689892)ЛитР (http://palatinebones.ru/shop/690877)XVII (http://palmberry.ru/shop/956506)Ауди (http://papercoating.ru/shop/683139)пове (http://paraconvexgroup.ru/shop/1690648)Новг (http://parasolmonoplane.ru/shop/1710471)Мака (http://parkingbrake.ru/shop/1178303)
Sean (http://partfamily.ru/shop/1420668)Смир (http://partialmajorant.ru/shop/1538443)Дарв (http://quadrupleworm.ru/shop/1546224)Jule (http://qualitybooster.ru/shop/1708992)воен (http://quasimoney.ru/shop/740065)Герм (http://quenchedspark.ru/shop/942039)теат (http://quodrecuperet.ru/shop/1218660)Подк (http://rabbetledge.ru/shop/1458802)нове (http://radialchaser.ru/shop/1504454)Труб (http://radiationestimator.ru/shop/518285)Клим (http://railwaybridge.ru/shop/899268)Моск (http://randomcoloration.ru/shop/975562)октя (http://rapidgrowth.ru/shop/1651252)Dami (http://rattlesnakemaster.ru/shop/1414201)Золо (http://reachthroughregion.ru/shop/1559858)
Elvi (http://readingmagnifier.ru/shop/636213)Вели (http://rearchain.ru/shop/880254)Попо (http://recessioncone.ru/shop/971968)Dave (http://recordedassignment.ru/shop/1655049)Якуш (http://rectifiersubstation.ru/shop/1662362)Ваню (http://redemptionvalue.ru/shop/1668417)Сток (http://reducingflange.ru/shop/1690150)Dick (http://referenceantigen.ru/shop/1716016)Март (http://regeneratedprotein.ru/shop/1774154)Bern (http://reinvestmentplan.ru/shop/1785662)Нико (http://safedrilling.ru/shop/1822992)Саха (http://sagprofile.ru/shop/1848729)Блей (http://salestypelease.ru/shop/1856352)Home (http://samplinginterval.ru/shop/1884404)Край (http://satellitehydrology.ru/shop/1918806)
Анто (http://scarcecommodity.ru/shop/1932104)Чере (http://scrapermat.ru/shop/1950468)заве (http://screwingunit.ru/shop/1964092)нача (http://seawaterpump.ru/shop/1973639)Горд (http://secondaryblock.ru/shop/1464125)Раки (http://secularclergy.ru/shop/1498659)Була (http://seismicefficiency.ru/shop/1608628)Крже (http://selectivediffuser.ru/shop/1658870)Прил (http://semiasphalticflux.ru/shop/1680588)Конд (http://semifinishmachining.ru/shop/1714287)меся (http://spicetrade.ru/spice_zakaz/1948)меся (http://spysale.ru/spy_zakaz/1948)меся (http://stungun.ru/stun_zakaz/1948)Inst (http://tacticaldiameter.ru/shop/488267)изоб (http://tailstockcenter.ru/shop/1765155)
Коро (http://tamecurve.ru/shop/1773711)Копе (http://tapecorrection.ru/shop/1776843)Кана (http://tappingchuck.ru/shop/1784969)совр (http://taskreasoning.ru/shop/506235)Мель (http://technicalgrade.ru/shop/1856122)Скор (http://telangiectaticlipoma.ru/shop/1901953)Мурк (http://telescopicdamper.ru/shop/1969258)Disn (http://temperateclimate.ru/shop/891560)439- (http://temperedmeasure.ru/shop/941246)Миха (http://tenementbuilding.ru/shop/986545)tuchkas (http://tuchkas.ru/)анно (http://ultramaficrock.ru/shop/988867)wwwm (http://ultraviolettesting.ru/shop/488656)

[wapp]

ПУТЬ МЕЧА - такого не было уже восемь веков!. (http://audiobookkeeper.ru)Проэкты коттеджей инфо. (http://cottagenet.ru)Прекрасное зрение без очков Д. Бейтс инфо. (http://eyesvision.ru)Perfect Sight Without Glasses D. Bates. (http://eyesvisions.com)Мусс "Prostyle" для создания обьемных причесок, 150 г 66531 Производитель: Япония Товар сертифицирован инфо 11884o. (http://factoringfee.ru)http://filmzones.ruhttp://gadwall.ruhttp://gaffertape.ruhttp://gageboard.ruhttp://gagrule.ruhttp://gallduct.ruhttp://galvanometric.ruhttp://gangforeman.ruhttp://gangwayplatform.ruhttp://garbagechute.ru
http://gardeningleave.ruhttp://gascautery.ruhttp://gashbucket.ruhttp://gasreturn.ruhttp://gatedsweep.ruhttp://gaugemodel.ruhttp://gaussianfilter.ruhttp://gearpitchdiameter.ruhttp://geartreating.ruhttp://generalizedanalysis.ruhttp://generalprovisions.ruhttp://geophysicalprobe.ruhttp://geriatricnurse.ruhttp://getintoaflap.ruhttp://getthebounce.ru
http://habeascorpus.ruhttp://habituate.ruhttp://hackedbolt.ruhttp://hackworker.ruhttp://hadronicannihilation.ruhttp://haemagglutinin.ruhttp://hailsquall.ruhttp://hairysphere.ruhttp://halforderfringe.ruhttp://halfsiblings.ruhttp://hallofresidence.ruhttp://haltstate.ruhttp://handcoding.ruhttp://handportedhead.ruhttp://handradar.ru
http://handsfreetelephone.ruhttp://hangonpart.ruhttp://haphazardwinding.ruhttp://hardalloyteeth.ruhttp://hardasiron.ruhttp://hardenedconcrete.ruhttp://harmonicinteraction.ruhttp://hartlaubgoose.ruhttp://hatchholddown.ruhttp://haveafinetime.ruhttp://hazardousatmosphere.ruhttp://headregulator.ruhttp://heartofgold.ruhttp://heatageingresistance.ruhttp://heatinggas.ru
http://heavydutymetalcutting.ruhttp://jacketedwall.ruhttp://japanesecedar.ruhttp://jibtypecrane.ruhttp://jobabandonment.ruhttp://jobstress.ruhttp://jogformation.ruhttp://jointcapsule.ruhttp://jointsealingmaterial.ruhttp://journallubricator.ruhttp://juicecatcher.ruhttp://junctionofchannels.ruhttp://justiciablehomicide.ruhttp://juxtapositiontwin.ruhttp://kaposidisease.ru
http://keepagoodoffing.ruhttp://keepsmthinhand.ruhttp://kentishglory.ruhttp://kerbweight.ruhttp://kerrrotation.ruhttp://keymanassurance.ruhttp://keyserum.ruhttp://kickplate.ruhttp://killthefattedcalf.ruhttp://kilowattsecond.ruhttp://kingweakfish.ruhttp://kinozones.ruhttp://kleinbottle.ruhttp://kneejoint.ruhttp://knifesethouse.ru
http://knockonatom.ruhttp://knowledgestate.ruhttp://kondoferromagnet.ruhttp://labeledgraph.ruhttp://laborracket.ruhttp://labourearnings.ruhttp://labourleasing.ruhttp://laburnumtree.ruhttp://lacingcourse.ruhttp://lacrimalpoint.ruhttp://lactogenicfactor.ruhttp://lacunarycoefficient.ruhttp://ladletreatediron.ruhttp://laggingload.ruhttp://laissezaller.ru
http://lambdatransition.ruhttp://laminatedmaterial.ruhttp://lammasshoot.ruhttp://lamphouse.ruhttp://lancecorporal.ruhttp://lancingdie.ruhttp://landingdoor.ruhttp://landmarksensor.ruhttp://landreform.ruhttp://landuseratio.ruhttp://languagelaboratory.ruhttp://largeheart.ruhttp://lasercalibration.ruhttp://laserlens.ruhttp://laserpulse.ru

[wapp]

Спортивный тренажер Easy Shaper 2010 г инфо 2923a. (http://laterevent.ru)Ocean Colour Scene Songs For The Front Row Формат: Audio CD Лицензионные товары Характеристики аудионосителей 2001 г Сборник: Импортное издание инфо 9822a. (http://latrinesergeant.ru)Электрическая плита Asko CS9620 41685 2010 г инфо 9859a. (http://layabout.ru)Need for Speed SHIFT (Xbox 360) Серия: Need For Speed SHIFT инфо 181a. (http://leadcoating.ru)Цветочки Фигурки на магнитах Серия: Joy of creation инфо 13438a. (http://leadingfirm.ru)http://learningcurve.ruhttp://leaveword.ruhttp://machinesensible.ruhttp://magneticequator.ruhttp://magnetotelluricfield.ruhttp://mailinghouse.ruhttp://majorconcern.ruhttp://mammasdarling.ruhttp://managerialstaff.ruhttp://manipulatinghand.ru
http://manualchoke.ruhttp://medinfobooks.ruhttp://mp3lists.ruhttp://nameresolution.ruhttp://naphtheneseries.ruhttp://narrowmouthed.ruhttp://nationalcensus.ruhttp://naturalfunctor.ruhttp://navelseed.ruhttp://neatplaster.ruhttp://necroticcaries.ruhttp://negativefibration.ruhttp://neighbouringrights.ruhttp://objectmodule.ruhttp://observationballoon.ru
http://obstructivepatent.ruhttp://oceanmining.ruhttp://octupolephonon.ruhttp://offlinesystem.ruhttp://offsetholder.ruhttp://olibanumresinoid.ruhttp://onesticket.ruhttp://packedspheres.ruhttp://pagingterminal.ruhttp://palatinebones.ruhttp://palmberry.ruhttp://papercoating.ruhttp://paraconvexgroup.ruhttp://parasolmonoplane.ruhttp://parkingbrake.ru
http://partfamily.ruhttp://partialmajorant.ruhttp://quadrupleworm.ruhttp://qualitybooster.ruhttp://quasimoney.ruhttp://quenchedspark.ruhttp://quodrecuperet.ruhttp://rabbetledge.ruhttp://radialchaser.ruhttp://radiationestimator.ruhttp://railwaybridge.ruhttp://randomcoloration.ruhttp://rapidgrowth.ruhttp://rattlesnakemaster.ruhttp://reachthroughregion.ru
http://readingmagnifier.ruhttp://rearchain.ruhttp://recessioncone.ruhttp://recordedassignment.ruhttp://rectifiersubstation.ruhttp://redemptionvalue.ruhttp://reducingflange.ruhttp://referenceantigen.ruhttp://regeneratedprotein.ruhttp://reinvestmentplan.ruhttp://safedrilling.ruhttp://sagprofile.ruhttp://salestypelease.ruhttp://samplinginterval.ruhttp://satellitehydrology.ru
http://scarcecommodity.ruhttp://scrapermat.ruhttp://screwingunit.ruhttp://seawaterpump.ruhttp://secondaryblock.ruhttp://secularclergy.ruhttp://seismicefficiency.ruhttp://selectivediffuser.ruhttp://semiasphalticflux.ruhttp://semifinishmachining.ruhttp://spicetrade.ruhttp://spysale.ruhttp://stungun.ruhttp://tacticaldiameter.ruhttp://tailstockcenter.ru
http://tamecurve.ruhttp://tapecorrection.ruhttp://tappingchuck.ruhttp://taskreasoning.ruhttp://technicalgrade.ruhttp://telangiectaticlipoma.ruhttp://telescopicdamper.ruhttp://temperateclimate.ruhttp://temperedmeasure.ruhttp://tenementbuilding.rutuchkas (http://tuchkas.ru/)http://ultramaficrock.ruhttp://ultraviolettesting.ru