روشهای مصرف شير در افرادي كه مشكل عدم تحمل لاكتوز را دارند
http://irvet.ir/modules/Forums/images/smiles/50.gif1ـ شير را به صورت سرد مصرف كنند.
http://irvet.ir/modules/Forums/images/smiles/50.gif2 ـ شير را به مقدار كم و به دفعات متعدد بنوشند.
http://irvet.ir/modules/Forums/images/smiles/50.gif3 ـ از شيرهاي بدون لاكتوز (كه در دسترس است) استفاده كنند.
http://irvet.ir/modules/Forums/images/smiles/50.gif4 ـ از فرآورده*هاي ديگر لبني مانند ماست و پنير استفاده كنند. زيرا لاكتوز شير در اين فرآورده*ها در ضمن فرآيند توليد كاملا تجزيه مي*شود.