ورود به حساب ثبت نام جدید فراموشی کلمه عبور
برای ورود به حساب کاربری خود، نام کاربری و کلمه عبورتان را در زیر وارد کرده و روی «ورود به سایت» کلیک کنید.





اگر فرم ثبت نام برای شما نمایش داده نمی‌شود، اینجا را کلیک کنید.









اگر فرم بازیابی کلمه عبور برای شما نمایش داده نمی‌شود، اینجا را کلیک کنید.





نمایش نتایج: از 1 به 6 از 6
  1. #1
    تاریخ عضویت
    Feb 2010
    نوشته ها
    486
    0
    کاربر کاهش وزن سریع چیست ؟

    کاهش وزن سریع چیست ؟

    قبل از اینکه در مورد کاهش وزن سریع صحبت کنیم ابتدا باید تعریف چاقی را بدانیم ۰
    تعریف چاقی :
    چاقی افزایش وزن بدن بیش از ۱۵ درصد وزن ایده آل و به علت تجمع چربی در بدن می باشد ۰ پس تجمع چربی در بدن چاقی را به وجود می آورد و لاغر شدن حاصل دفع و سوزاندن چربی مازاد بدن است ۰ با این تعریف دانستیم که هدف از لاغری و کاهش وزن ، کاهش چربی بدن می باشد ۰
    توانائی بدن برای از دست دادن چربی
    این میزان در افراد مختلف متفاوت است و به مقدار اضافه وزن شخص نیز بستگی دارد به طوریکه هر چه میزان اضافه وزن بیشتر باشد سرعت کاهش وزن بیشتر و هر چه اضافه وزن کمتر باشد سرعت کاهش وزن کمتر خواهد بود ۰ بر همین اساس حداکثر توانائی دفع چربی بدن ۶-۳ کیلو گرم در ماه می باشد ۰
    کاهش وزن سریع ناشی از چیست ؟
    از آنجائیکه بدن قادر نیست ماهانه بیش از ۶-۳ کیلوگرم چربی از دست دهد پس کاهش وزن بیش از این مقدار ناشی از اتلاف سایر بافت های بدن مثل عضلات و استخوان ها و نیز دفع آب بدن می باشد ۰
    در واقع اکثر رژیم ها ئی که کاهش وزن سریع را وعده می دهند با روش های خاص موجب دفع آب بدن می شوند . در این حالت کاهش سریع وزن بدن نه به خاطر لاغر شدن و دفع چربی بلکه حاصل اتلاف آب بدن می باشد ۰
    می دانیم که وجود آب به میزان کافی برای اعمال حیاتی بدن ضروری است و اتلاف آب بدن بسیار خطرناک می باشد ۰
    از طرف دیگر از آنجاییکه در این حالت کاهش وزن به دلیل دفع آب بدن است پس ازمدتی آب از دست رفته مجددأ باز گشت کرده و وزن بدن زیاد می شود و مجددا به حالت اول بر می گردد۰
    به علاوه اگر این رژیم ها همراه با کم خوری یا به صورت مصرف تنها یک نوع ماده غدائی باشند بدن دچار سؤء تغذیه و عوارض حاصل از آن نیز می شود۰
    بنابراین راه مطمئن برای کاهش وزن اصولی و ماندگار پیروی از یک رژیم غذایی صحیح است .در یک رژیم غذایی صحیح تنها چربی مازاد بدن دفع می شود و گرسنگی و عوارض دیده نمی شود .
    You won the best , here I am
    -N.G.S
  2. #2
    تاریخ عضویت
    Feb 2021
    نوشته ها
    133,764
    0
    کاربر کاهش وزن سریع چیست ؟
    сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
    сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
    сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
    сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
    сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
    сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
    сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
    сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
    сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
    сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
    сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
    tuchkasсайтсайт
  3. #3
  4. #4
  5. #5
  6. #6
نمایش نتایج: از 1 به 6 از 6

کلمات کلیدی این موضوع

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •