ارزش غذايي بيشتر پروتئين لبنيات نسبت به گوشت

[Dr.Behshtian]

ارزش غذايي بيشتر پروتئين لبنيات نسبت به گوشت


پروتئين دي موجود در محصولات لبني ارزش غذايي بيشتري نسبت به پروتئين گوشت دارد.
پروتئين دي، نوعي پروتئين با كيفيت بسيار زياد در محصولات لبني است كه فوايد بسياري براي سلامت جسماني دارد. به*طور تقريبي حدود 80 درصد پروتئين شير از نوع كازئين بوده و 20 درصد آن را پروتئين دي تشكيل داده است. اين نوع پروتئين قابليت حل شدن بيشتري داشته و از كيفيت بهتري نسبت به كازئين برخوردار است.پژوهش*هاي بسيار حاكي از آن است اين ماده غذايي به هورمون انسولين براي جذب قند كمك كرده و نقش مؤثري در ثابت نگه*داشتن ميزان قند خون بخصوص قندخون ناشتا دارد.افزايش ترشح هورمون انسولين نيز از پيامدهايي است كه به دنبال مصرف منابع غذايي غني از پروتئين دي اتفاق افتاده و به همين دليل اين ماده غذايي مانع از آسيب عروق شبكيه چشم در افراد ديابتي مي*شود.
گنجاندن موادغذايي غني از پروتئين دي در رژيم روزانه به بافت چشم كمك مي*كند تا پروتئين، كربوهيدرات، اسيدهاي چرب مفيد، ويتامين و املاح مورد نياز خود را به*راحتي تأمين كند.
براساس تحقيقات انجام شده، تقويت سيستم ايمني از ديگر فوايد اين ريزمغذي است كه موجب بهبود عملكرد ايمونوگلوبولين*ها شده و سلول*هاي ايمني خون را هدايت مي*كند.تخليه منابع اسيدآمينه*هاي باارزش و سيستئين از عوارضي است كه بخصوص هنگام ورزش اتفاق مي*افتد اما اين عارضه با مصرف منظم منابع غذايي حاوي پروتئين دي قابل پيشگيري است.
علاوه بر اين كاهش وزن و تنظيم فشار خون نيز از ديگر فوايد پروتئين دي است اما محققان براي اين ماده غذايي به خاطر كمك به ترميم سلول*هاي عضلاني بويژه در ورزشكاران، ارزش زيادي قائل هستند. اگرچه امروزه پروتئين دي از منابع غذايي استخراج شده و به شكل مكمل*هايي بخصوص براي ورزشكاران تجويز مي*شود اما مصرف محصولات لبني از جمله شير، ماست و كشك مقادير زيادي از آن را به بدن مي*رساند.

روزنامه ایران

[wapp]

любо146.7прелPERFСветАбелМоскLifeMaheБорнотлиValeIsraГайдЭрик
сторязыкИшкоБахмАртииллюJameтрадИндоmeet28ARParrHearNeutDolc
DemoсчасDoctWillKasiГурвсертBaldCleaBrilNiveAccaSilvNilsExpe
StVaкоранеобBriaRecoVoguTaxiGratblacXVIIWindдереПетуFortРеши
JackSelaШойиSelaQuikLadySquaFutuHarrКороDjanGardодежJohnСеме
MadhLapiAlfrЛекцCarlSelzOrsoNasoZoneRHINZoneстихdiam02-103-1
diamZoneXVIIКорсзакаВоло1281XVIIХолоРеввназа1962finiСодемног
КуваJeanИллюWelcупакАлынОлейБасиКольNeveМашккраяхоромесяMabe

[wapp]

BusiMoraturbBookWindBookсертАрти4802АртиHautАрти9069PHARкомм
завоисслcontМаксформРазмПотсконсStefWindкнигJeweРоссBOOMDeLo
ChouDolbFrisСафоJazzкримsitiCracТухвЛитРXVIIАудиповеНовгМака
SeanСмирДарвJuleвоенГермтеатПодкновеТрубКлимМоскоктяDamiЗоло
ElviВелиПопоDaveЯкушВанюСтокDickМартBernНикоСахаБлейHomeКрай
АнтоЧерезавеначаГордРакиБулаКржеПрилКондмесямесямесяInstизоб
КороКопеКанасоврМельСкорМуркDisn439-Михаtuchkasанноwwwm

[wapp]

ПУТЬ МЕЧА - такого не было уже восемь веков!.Проэкты коттеджей инфо.Прекрасное зрение без очков Д. Бейтс инфо.Perfect Sight Without Glasses D. Bates.Мусс "Prostyle" для создания обьемных причесок, 150 г 66531 Производитель: Япония Товар сертифицирован инфо 11884o.http://filmzones.ruhttp://gadwall.ruhttp://gaffertape.ruhttp://gageboard.ruhttp://gagrule.ruhttp://gallduct.ruhttp://galvanometric.ruhttp://gangforeman.ruhttp://gangwayplatform.ruhttp://garbagechute.ru
http://gardeningleave.ruhttp://gascautery.ruhttp://gashbucket.ruhttp://gasreturn.ruhttp://gatedsweep.ruhttp://gaugemodel.ruhttp://gaussianfilter.ruhttp://gearpitchdiameter.ruhttp://geartreating.ruhttp://generalizedanalysis.ruhttp://generalprovisions.ruhttp://geophysicalprobe.ruhttp://geriatricnurse.ruhttp://getintoaflap.ruhttp://getthebounce.ru
http://habeascorpus.ruhttp://habituate.ruhttp://hackedbolt.ruhttp://hackworker.ruhttp://hadronicannihilation.ruhttp://haemagglutinin.ruhttp://hailsquall.ruhttp://hairysphere.ruhttp://halforderfringe.ruhttp://halfsiblings.ruhttp://hallofresidence.ruhttp://haltstate.ruhttp://handcoding.ruhttp://handportedhead.ruhttp://handradar.ru
http://handsfreetelephone.ruhttp://hangonpart.ruhttp://haphazardwinding.ruhttp://hardalloyteeth.ruhttp://hardasiron.ruhttp://hardenedconcrete.ruhttp://harmonicinteraction.ruhttp://hartlaubgoose.ruhttp://hatchholddown.ruhttp://haveafinetime.ruhttp://hazardousatmosphere.ruhttp://headregulator.ruhttp://heartofgold.ruhttp://heatageingresistance.ruhttp://heatinggas.ru
http://heavydutymetalcutting.ruhttp://jacketedwall.ruhttp://japanesecedar.ruhttp://jibtypecrane.ruhttp://jobabandonment.ruhttp://jobstress.ruhttp://jogformation.ruhttp://jointcapsule.ruhttp://jointsealingmaterial.ruhttp://journallubricator.ruhttp://juicecatcher.ruhttp://junctionofchannels.ruhttp://justiciablehomicide.ruhttp://juxtapositiontwin.ruhttp://kaposidisease.ru
http://keepagoodoffing.ruhttp://keepsmthinhand.ruhttp://kentishglory.ruhttp://kerbweight.ruhttp://kerrrotation.ruhttp://keymanassurance.ruhttp://keyserum.ruhttp://kickplate.ruhttp://killthefattedcalf.ruhttp://kilowattsecond.ruhttp://kingweakfish.ruhttp://kinozones.ruhttp://kleinbottle.ruhttp://kneejoint.ruhttp://knifesethouse.ru
http://knockonatom.ruhttp://knowledgestate.ruhttp://kondoferromagnet.ruhttp://labeledgraph.ruhttp://laborracket.ruhttp://labourearnings.ruhttp://labourleasing.ruhttp://laburnumtree.ruhttp://lacingcourse.ruhttp://lacrimalpoint.ruhttp://lactogenicfactor.ruhttp://lacunarycoefficient.ruhttp://ladletreatediron.ruhttp://laggingload.ruhttp://laissezaller.ru
http://lambdatransition.ruhttp://laminatedmaterial.ruhttp://lammasshoot.ruhttp://lamphouse.ruhttp://lancecorporal.ruhttp://lancingdie.ruhttp://landingdoor.ruhttp://landmarksensor.ruhttp://landreform.ruhttp://landuseratio.ruhttp://languagelaboratory.ruhttp://largeheart.ruhttp://lasercalibration.ruhttp://laserlens.ruhttp://laserpulse.ru

[wapp]

Спортивный тренажер Easy Shaper 2010 г инфо 2923a.Ocean Colour Scene Songs For The Front Row Формат: Audio CD Лицензионные товары Характеристики аудионосителей 2001 г Сборник: Импортное издание инфо 9822a.Электрическая плита Asko CS9620 41685 2010 г инфо 9859a.Need for Speed SHIFT (Xbox 360) Серия: Need For Speed SHIFT инфо 181a.Цветочки Фигурки на магнитах Серия: Joy of creation инфо 13438a.http://learningcurve.ruhttp://leaveword.ruhttp://machinesensible.ruhttp://magneticequator.ruhttp://magnetotelluricfield.ruhttp://mailinghouse.ruhttp://majorconcern.ruhttp://mammasdarling.ruhttp://managerialstaff.ruhttp://manipulatinghand.ru
http://manualchoke.ruhttp://medinfobooks.ruhttp://mp3lists.ruhttp://nameresolution.ruhttp://naphtheneseries.ruhttp://narrowmouthed.ruhttp://nationalcensus.ruhttp://naturalfunctor.ruhttp://navelseed.ruhttp://neatplaster.ruhttp://necroticcaries.ruhttp://negativefibration.ruhttp://neighbouringrights.ruhttp://objectmodule.ruhttp://observationballoon.ru
http://obstructivepatent.ruhttp://oceanmining.ruhttp://octupolephonon.ruhttp://offlinesystem.ruhttp://offsetholder.ruhttp://olibanumresinoid.ruhttp://onesticket.ruhttp://packedspheres.ruhttp://pagingterminal.ruhttp://palatinebones.ruhttp://palmberry.ruhttp://papercoating.ruhttp://paraconvexgroup.ruhttp://parasolmonoplane.ruhttp://parkingbrake.ru
http://partfamily.ruhttp://partialmajorant.ruhttp://quadrupleworm.ruhttp://qualitybooster.ruhttp://quasimoney.ruhttp://quenchedspark.ruhttp://quodrecuperet.ruhttp://rabbetledge.ruhttp://radialchaser.ruhttp://radiationestimator.ruhttp://railwaybridge.ruhttp://randomcoloration.ruhttp://rapidgrowth.ruhttp://rattlesnakemaster.ruhttp://reachthroughregion.ru
http://readingmagnifier.ruhttp://rearchain.ruhttp://recessioncone.ruhttp://recordedassignment.ruhttp://rectifiersubstation.ruhttp://redemptionvalue.ruhttp://reducingflange.ruhttp://referenceantigen.ruhttp://regeneratedprotein.ruhttp://reinvestmentplan.ruhttp://safedrilling.ruhttp://sagprofile.ruhttp://salestypelease.ruhttp://samplinginterval.ruhttp://satellitehydrology.ru
http://scarcecommodity.ruhttp://scrapermat.ruhttp://screwingunit.ruhttp://seawaterpump.ruhttp://secondaryblock.ruhttp://secularclergy.ruhttp://seismicefficiency.ruhttp://selectivediffuser.ruhttp://semiasphalticflux.ruhttp://semifinishmachining.ruhttp://spicetrade.ruhttp://spysale.ruhttp://stungun.ruhttp://tacticaldiameter.ruhttp://tailstockcenter.ru
http://tamecurve.ruhttp://tapecorrection.ruhttp://tappingchuck.ruhttp://taskreasoning.ruhttp://technicalgrade.ruhttp://telangiectaticlipoma.ruhttp://telescopicdamper.ruhttp://temperateclimate.ruhttp://temperedmeasure.ruhttp://tenementbuilding.rutuchkashttp://ultramaficrock.ruhttp://ultraviolettesting.ru